Gerade jetzt in der Coronazeit haben viele Gyms geschlossen. Dies ist eine Schande und der normale Mensch der jeden Tag ins Fitnessstudio gehen will, leidet unter der Katastrophe. Denn es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Sport mentale Probleme lösen kann und wenn man sich nicht genug bewegt, in Depressionen geraten könnte. Deswegen sollte man immer zu Hause ein wenig Equipment haben, um sich in Form zu halten. Wir haben zuhause immer ein Kettlebell damit wir uns immer fit halten und unseren Körper bewegen können. Schon 20 Minuten mit dem KettelBell reichen, um einen Trainingseffekt zu erzielen und ihre Muskeln zu definieren. Ich benutze diesen hauptsächlich für die Ausdauer Möglichkeiten und um meine Beweglichkeit zu verbessern. Wenn man einen KettelBell auswählt, kommt es auf 3 verschiedene Punkte an. Der Erste ist die Trainingserfahrung und man sollte als Anfänger nicht die gleichen Geräte verwenden, wie Fortgeschrittene Sportler. Natürlich spielt das Fitnesslevel auch eine Roll, umso schwerer das Gerät ist, umso intensiver wird die Einheit, deswegen sollte man immer nur sich Geräte und Gewichte bestellen, die zum eigenen Fitnesslevel passen.
Der dritte Punkt ist die Größe und das Gewicht und dies variiert von 2 – 48 Kilogramm in vielen verschiedenen Materialien und Varianten, wie man sich auf der Webseite anschauen kann. Wenn man eher Kraft aufbauen möchte, ist es sinnvoller schwere Geräte zu verwenden, jedoch wenn man die Kraft Ausdauer und Flexibilität trainiert, reichen schon leichte Geräte. Schauen sie sich gerne mal auf der Webseite die Tabellen an, wieviel Gewicht Sie brauchen könnten, um Trainingseffekte zu erzielen. Es gibt viele hilfreiche Tipps auf der Webseite und wenn man Fragen oder Unsicherheiten hat zu Equipment, kann man sich jederzeit an den Kundenservice melden. Es handelt sich hier um eine Firma mit jahrelanger Erfahrung in der Branche, die es verstanden hat ihre Kunden fit zu halten.
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